Ingredientes por persona:

1 bolsita de tilo

1 bolsita o 6 hojitas de toronjil

1 cucharadita (o en bolsita) de flores de manzanilla

4 vasos (1.000ml) de agua potable

Preparación: hierva todos los ingredientes durante aproximadamente 3 minutos (contados a partir del punto de ebullición. Cuele y saborice con 3 cucharaditas de azúcar moreno, papelón o miel (si Ud. tiene Obesidad , Diabetes Mellitus o hiperinsulinismo, endulce al gusto con e dulcorantes sin calorías como por ejemplo sucralosa o aspartame ).

Beba caliente, frío o a temperatura ambiente, con y entre comidas (en especial en situaciones de estrés y antes de ir a dormir). Dura 24 horas sin refrigerar y hasta 48 horas (2 días) refrigerada.

Desde los 3 años de edad en adelante, incluso para embarazadas y madres dando lactancia.

Feliz saludable vida !

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